Für Unternehmen in Altmühlfranken

Stressprävention & mentale Fitness für Unternehmen

Praxisnahe Firmentrainings zu Stressmanagement, Burnout-Prävention und Zeitmanagement – vor Ort in Ihrem Unternehmen, in Gunzenhausen, Westmittelfranken und im Raum Nürnberg – deutschlandweit auf Anfrage.

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Warum das für Ihr Unternehmen zählt

Termindruck, ständige Erreichbarkeit und knappe Besetzung gehören in vielen Betrieben zum Alltag. Wer Stress früh erkennt und einfache Werkzeuge kennt, um gegenzusteuern, bleibt leistungsfähig und konzentriert. Genau darum geht es in meinen Trainings.

Sofort anwendbar

Werkzeuge, die in drei Minuten am Schreibtisch funktionieren – ohne Hilfsmittel und ohne Vorkenntnisse.

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Wenig Ausfallzeit

Vom Schnuppertraining mit 2 × 30 Minuten bis zum Ganztag – passend zu Ihrem Betrieb.

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Sachlich und auf Augenhöhe

Alles ist freiwillig, niemand muss Persönliches erzählen. Training für den Arbeitsalltag – keine Therapie.

Meine Formate

Alle Formate finden direkt bei Ihnen vor Ort statt und bauen auf denselben acht Modulen auf.

Mann macht am Schreibtisch eine kurze Atempause – Bild mit KI generiert

Zum Kennenlernen

Schnuppertraining

„Gut in die Woche – gut ins Wochenende“: 2 × 30 Minuten in einer Arbeitswoche, dazwischen eine kleine Wochen-Challenge.

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Gruppe im Firmentraining zur Stressprävention – Bild mit KI generiert

Kompakt

Ganztag oder zwei halbe Tage

„Vom Stress zur stabilen Routine“: alle acht Module an einem Tag oder auf zwei halbe Tage verteilt – mit persönlichem 30-Tage-Plan.

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Teamleiterin plant mit Notizbuch ihre Prioritäten – Bild mit KI generiert

Nachhaltig

8-Wochen-Programm

„Klarer Kopf, stabile Leistung“: 8 × 60 Minuten mit fester Gruppe, Wochenaufgaben und anonymem Vorher-Nachher-Vergleich.

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René Teichelmann, Trainer für Stressprävention in Gunzenhausen

Ihr Trainer

Ich bin René Teichelmann, seit 2009 selbstständig und ausgebildeter Trainer mit einer Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer an der ASGE. Ich kenne Druck, Termine und Verantwortung aus der eigenen Praxis – und weiß, was im Arbeitsalltag wirklich hilft.

Mehr über mich